bd

মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্যতম সাধারণ কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শুধু মানসিক চাপ সাম্লা না করলে এটি আমাদের জীবনের নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে পারে। মানসিক চাপ ঠেকাতে সাহায্য করা কোনো সময় জরুরী হতে পারে। তাই আমাদের এই বিশেষ লেখায় আমরা মানসিক চাপ সামলা করতে কিভাবে…